Förebygga närsynthet

Närsynthet (myopi) ökar runt om i världen. Bara i Europa har andelen närsynta tredubblats under en 60-årsperiod. En studie från Kina 2018 visade att av 1 miljon elever mellan 12 och 14 år så var 72% närsynta, en ökning från 58% år sedan 2010.

Optiker överallt är oroliga över detta eftersom ögats strukturer är mer känsliga när ögat är närsynt. Om en person har -8.0, det som kallas grav myopi, jämfört med -2.0 som synfel är det exempelvis mer än dubbelt så hög risk för grå starr, sju gånger högre risk för näthinneavlossning och mer än 60 gånger högre risk för problem med gula fläcken.

Tidig diagnos är en del av förebyggandet

Därför att det viktigt att gå på regelbundna synundersökningar för att upptäcka närsynthet tidigt och för att slippa synfel senare i livet. Om du själv är närsynt är det ofta högre risk att ditt barn är närsynt. Eftersom närsynthet innebär att en ser sämre på långt håll, där föremål blir suddiga och oskarpa, kan ett tecken vara om ditt barn kisar mycket till exempel. Men andra vanliga tecken kan vara huvudvärk och svårighet att koncentrera sig i skolan.

Behandla, förebygg och bromsa

Det finns inga direkta botemedel för närsynthet, och det är ju trots allt ett väldigt vanligt synfel, så det är inte nödvändigt att bli allt för orolig. Med hjälp av minusglas eller minuslinser kan synen ofta enkelt korrigeras. Däremot vad en kan tänka på är att det nu går att stoppa och minska närsynthet till viss del genom olika metoder.

För barn rekommenderas ibland MiSight-linser från CooperVision för att bromsa utvecklingen av närsynthet. MiSight-linsen är speciellt utvecklad för barns ögon och är mjuka endagslinser och kan provas ut av Contacta Eye Wear.

Nattlinser är en typ av hårda linser som du sover i och kan användas av alla som redan är närsynta, men som inte överstiger cirka -4,5 dioptrier och kan även användas för att bromsa utveckling av närsynthet.

Utomhuslek och dagsljus

En teori som många forskare stödjer är att närsynthet har ökat så kraftigt de senaste åren på grund av ökad skärmtid – särskilt bland barn. Forskning har också visat att norska barn tillbringar mer tid utomhus och att Norge är det enda landet där närsyntheten inte ökat i samma takt som i andra länder. Så fortsätt att uppmuntra era barn att spendera mycket tid utomhus, då dagsljus är den viktigaste miljöfaktorn för att förebygga närsynthet.